莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法 ，轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口感还是莲蓬吃不错的 。这样会影响莲蓬子的莲蓬吃口感，这是营养价值很高的一种植物，具有清热去火的功效 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，我们要知道，我们要沿着莲蓬子的一端，
如果选择拿掉小芽的话 ，严重的话会导致肚子胀痛 。如果不拿掉的话 ，不知道该如何吃 ，所以我们要剥去这层皮 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，可以直接鲜食，可以当做小水果来使用 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，注意不要撕碎了 ，
然后，这也是不能吃的 ，
首先 ，
莲子的吃法有很多种，我们可以泡茶喝 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽，这是营养价值很高的一种植物 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，也就是大家常说的莲子 。