橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5  、蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　3 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　6 、切下一块。

原料 ：

　　南瓜、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西蓝花掰成小朵，