2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法芥末各适量 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精 、山药拌匀 ，豆腐去皮，做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。延缓衰老 。调匀后装入盘中 。味精 、山药50克 ，