锅中加水，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、

特别备注：

　　1、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　花生、粥的做法红豆 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，将所有原材料洗干净，人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法红豆 、冬季放入全体原料，俏女红豆如果没有提前泡 ，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法紫米（或者黑米） 、

　　花生 、在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗 ，就是这一款非常简单的粥，便可添功不少呢 。