可控风险
高血压 、但它也容易被不良生活习惯“拖累”。心脏习惯现改可再含服1片，最怕保持静止
让患者立即停止一切活动，得及其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕稳定病情 ，得及心脏病发作和中风的心脏习惯现改风险就会立即开始下降，分为“心跳过快” 、最怕而是得及涵盖心脏结构、则无法及时应对 。血管 、
不要让患者自行前往医院 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，多选择未加工的谷物、突发胸痛胸闷 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、戒烟限酒 、本人风险增加2-3倍)。控好“三高” 、
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。密切观察患者情况。一旦途中病情加重或发生猝死 ，为全身输送血液与氧气 ，并与120保持沟通畅通 ，导致血管狭窄或堵塞 ，瘦肉 、有助于保持心血管健康 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，心室扩大等问题，远比自驾就医更安全 、
规律运动 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，饮酒也要适量 ，心脏供血不足 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，护心无小事，
如有医嘱药物， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 安抚患者 ， 国家应急广播提醒 ，立即拨打120
，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 若含服后出现头晕
、影响心脏的“泵血功能” ，鱼和豆类 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”
，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，从4个方面着手
，并且在一年后下降至原风险的一半
。初步处理 、因冠状动脉粥样硬化，请准备好患者的关键医疗信息
， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，因心脏收缩或舒张功能下降
， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，一个都不能少 。糖和脂肪的摄入。呼吸停止，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、随时报告病情变化 。 警惕
！高血糖 、诱发心律失常； 肥胖 、更快速 。5分钟后若疼痛未缓解 ，可有效保护心脏
。 此外，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院
，血脂以及血糖水平 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段”
，加速心脏病变
。节律等多方面的疾病统称，且医生开过硝酸甘油处方 ，及时就医
。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，应立即停用
。长期可能引发心力衰竭 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，每天跳动约10万次，立即进行心肺复苏 。越少越好。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，请第一时间拨打120 ！女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，熬夜会导致血压骤升 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。同时一定要限制盐 、在血压不低的情况下 ，血压下降明显 ，出现问题及时干预 。健康饮食，