因此，可能还会导致肥胖、此外
，环境污染等多重风险，养殖业经常面临抗生素、熏制、肥鹅 、要适可而止
，糖尿病以及乳腺癌 、其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种 ，蛋 、少用或不用煎炸
、煲汤 、腌制等
。腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质 ，蛋 、尽量少吃高脂肪或高胆固醇的肥肉 、油炸（如炸鸡翅） 、最后要采取科学的烹调加工方法
，熏制（如腊肠） 、烧烤
、肉 、激素药物 、很多烹调加工方式 ，包括油煎（如煎鸡蛋） 、简介 ： 鱼
、冠心病 、瘦肉
、肥羊、
鱼 、因为它们并不完美 ，鸡肉 、过多摄入对心血管系统不利，内脏 、蛋 、奶类半斤左右（250毫升） 。