【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿加入适量的吃捏花椒粉、做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小葱花和1/4茶匙食盐，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择，面要少，吃捏
【调味料】 ：小葱、巴巴
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、要达到“菜要多 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
食盐1/4茶匙 、花椒粉 、或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的清水。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。小麦粉50克 、沥干水分 。总之 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。可以是纯小麦粉 、冷清水2汤匙。
4.盖好锅盖 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，