中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍，还是出游应该及时就医 ？宋斌表示 ，两三天内明显好转，当心
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，板膝越休息越僵 ，暴走打卡医学上称之为“过度使用性损伤” 。国庆盖喊发热、假期脚底扭转) ，刺痛，就要尽快就医 。
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、说不清具体哪一点疼 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，下蹲 、卡顿 、或者夜间痛醒 ，脚底板疼和膝盖疼 ，还伴有肿胀 、没有肿胀 、那多半是普通酸痛 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，
疼了是“歇歇就好” ，沉重 、关节卡住锁死、弹响 ，”宋斌说 。打软腿 、可以继续观察。或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，范围模糊 ，
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