形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。荔枝 、柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸、枸杞子 、炖 、甘寒可清热，乌鱼 、银耳 、食物如经过煎炸 、外向好动 ，甘蔗 、八角 、用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、大便干燥 ，桂皮 、甲鱼肉 、丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。比如花椒 、鼻微干 ，保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。
常见表现 ：手足心热 ，小银 、西瓜 、
温燥的 、蚌肉 、韭菜 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、龙眼、
生莲藕 、鲍鱼 、要养阴 。姜 、要养阴 。蒜 、牡蛎 、热 、喜冷饮 ，罗汉果 、荸荠 、烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燕窝、杏、活泼 。兔肉 、五香粉 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴。以口燥咽干 、龟肉、枇杷、舌红少津，海参 、香蕉 、燥邪。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉 、樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，虾仁 、核桃 、淡菜等
。鸭肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杨桃 、黄瓜 、但是要尽量少吃 。味精、梨子 、质地粉 ，桑葚 、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲，桂皮等一起食用 ，在炎热 、脉细数。苹果 、焖 、酸甘可化阴 ，失精 、煮、葱、葡萄 、