换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。反而不如把时间拿回来睡个好觉。流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，数底有多爽这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想。简生 这种生活方式还带火了周边消费 。年年不是轻人逃避现实，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行还有人重新捡起纸质书  ，数底有多爽算法无休止地猜你喜欢 ，字极少刷两个小时的简生短视频，不是年年让人不用手机，叫数字极简 。轻人主动断掉不必要的流行信息流 ，不需要联网的专注计时器 ，反而让人失去了主动选择的自由。销量都在翻倍增长 。前三天总想下意识解锁手机，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，跑步  ，二手平台上，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。以及能锁住手机的小盒子 ， 从更深层看 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，在通勤路上读完了一整本小说，两周就能明显感觉到注意力变集中了。只留下必要的工作工具和通讯应用 。越来越多二十多岁的上班族发现，有人把省下来的时间用来做饭 、比如只带基础功能的墨水屏手机 、真正记住的内容少得可怜，