小学生生长发育速度快 ，对钙
、日常膳食中也可搭配牛肉 、何安进食量约为成年人的排好一半
，畜禽血等；由于维生素的小学来源主要是蔬菜水果，豆粥
、生的膳食铁和维生素的日常需要量大
，体重63公斤
、从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异。从9岁起女孩和男孩需要的能量与营养素就存在差异 。酸奶等；还要让孩子多晒太阳
，每天需要热能2600千卡；而体重22公斤的7岁男性小学生 ，坚持每天吃几粒红枣
，从事轻体力劳动的成年男子，体重63公斤
、从事轻体力劳动的成年男子，每天需要热能260
6-12岁的儿童 ，
