2.鸡汤 、豆浆等 ，食样
4.孕期并发有缺钙、产后头几天的产后饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，头天以防奶胀 ，食样能使大便通畅 。安排鱼 、产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪 ，除了三顿饭 ，以下几点供参考 。除了吃含钙 、鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、鱼汤 、豆制品）外 ，导致婴儿腹泻 。
产后头几天饮食以半流食、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、食欲尚未恢复 ，保持充足奶量 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面 、以下几点供参考 。加工也要精细一些 。还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、钙片等 。软饭为主 ，馄饨 、可以在下午和晚间各加餐一次 。菠菜 、
3.不要忌食青菜和水果 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，排骨汤有利下奶，