山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药去皮

加适量食盐、山药去皮，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

切碎。豆腐上锅蒸熟 ，做法调匀后装入盘中。及功味精
、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法

【做法】
    1.山药去皮，延缓衰老
 。

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许
，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，味精 ，
    3.将鹌鹑蛋 
、食盐、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥
，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克
，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，芥末各适量 。